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練習賽及技術訓練 - Practice & Training

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公告: 現時申請入會有效期至2011年6月30日止	HKOC 2010-1-9
HKOC招募2010/2011年度賽事工作人員	HKOC 2010-4-29	0/73030
HKOC討論區版規及聯絡資料	HKOC 2008-1-9	1/142243
健衡物理治療及專項訓練中心物理治療服務 $100禮券	HKOC 2007-12-18	1/165193
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技術訓練2010年9月5日舉行	training 2010-7-21	2/618
體能訓練特別通告 ----- 調整期休息	training 2010-7-7	0/327
體能訓練特別通告：4月27日及5月4日體能訓練暫停	training 2010-4-26	1/2196
體能訓練 ---- 6/4/2010 休息	training 2010-4-5	0/1957
體能訓練 ---- 16/2/2010 大年初三休息	training 2010-2-15	0/2430
HKOC野外定向訓練班: 第一階段(27/2), 第二階段(10-13/3)	training 2010-1-16	1/14547
體能訓練---- 22/12/2009 冬至休息	training 2009-12-21	0/2509
體能訓練通告	training 2009-11-22	8/3082
體能訓練---- 3/11/2009 休息	training 2009-11-2	0/2586
HKOC 逢星期二體能訓練通告	training 2009-10-19	0/2642
HKOC 逢星期二體能訓練通告	training 2009-7-11	3/3632
體能訓練特別通告	training 2009-8-3	0/3038
迎新會員之定向技術講座	training 2009-7-11	0/2982
認可教練續領計劃	training 2009-5-26	11/3777
2009年5月10日中葵涌公園特備練習賽成績	HKOC 2009-5-10	19/3798
2009年5月10日中葵涌公園特備練習賽	HKOC 2009-4-28	11/4230
30/12/2008 摩士體能訓練休息	training 2008-12-25	6/4903
27/1/2009 摩士體能訓練 ---- 休息	training 2009-1-25	0/3784
7/12 同樂日花絮照片	hebe 2008-12-8	0/3445
Deadline: 4/12; Going Left Going Right OC Fun day 7/12 pm Ma Wan	hebe 2008-11-12	4/4044
7/10/2008 摩士體能訓練 ----重陽節-----休息 ---- 訓練主任	training 2008-10-5	0/3809

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